おすすめの月経管理、PMS対策iPadアプリ
女性なら誰しも月経前後のイライラを体験していることでしょう。今回は女性限定の記事です。どんなに性格が穏やかな女性でも、月経にまつわるPMSの不快な症状とは無縁ではいられません。
「あたし、こんな性格じゃなかったのに・・・。」
と月経前後には普段の性格とは異なる感情があらわれてきます。イライラ、憂鬱、不安、気分の落ち込み、頭痛・・・いつもとの違いを自覚してしまうとかえって焦って「これは病気では？」と調子のいい時と比べて脳の感覚が敏感になってしまい、何事に対しても不安になりがちになってしまいます。そんなとき、あとどれくらい辛抱すればいいのだろうと目安になるのがiPadの月経管理アプリです。
リズム手帳
リズム手帳は月経日とその日の簡単な日記を記入できるアプリです。
リズム手帳iPadアプリ
この「リズム手帳 for iPad」で一番助かるのがイライラ指数です。試しに月経日と周期を入力しますと次回の予測日が表示されました。セックスで妊娠しにくい時期や妊娠しやすい時期も表示してくれます。とにかく月経の直前にわけもなくイライラして体が熱くなったりして眠れなくて困る！！！という女性の方におすすめのアプリです。
いつ頃生理が来るかこのリズム手帳というアプリでわかれば、月経前後は仕事の量を減らしたり、パソコンを使って脳を疲労させないように対策することができます。特に脳が疲労した状態で月経を迎えますと、症状が強くでることがあります。ほかにもいろんな生理周期を管理するアプリがありますので探してみてくださいね。
